跟着健康结实的提高，越来越多的东说念主驱动关爱健身。而健身器材看成练习的遑急用具，种类繁荣，功能相反。了解这些器材的用途，有助于更科学、高效地进行练习。 上海浦珠音网络科技有限公司 最初，有氧类器材主要用于提高心肺功能和搁置脂肪，如跑步机、椭圆机、动感单车等。它们能有用增强耐力，相宜减脂和提高体能。 其次，力量窥探器材主要用来增强肌肉力量和体型。比如哑铃、杠铃、坐姿推胸机、高位下拉机等，约略针对不同肌群进行窥探，匡助塑造体魄线条。 此外，功能性窥探器材如战绳、壶铃、TRX吊挂带等，强调全身互助